Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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101,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 53,42g | Prot: 46,06g | Carbs: 225,47g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Bauernbrot. Jantar: Knorr Mac & Cheese. Lanches/Outros: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Sun Snacks Knabberbox, Kaffee mit Milch. mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Abdominal - 25 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Wow, in einer Woche 2,2 kg. Bei dir flutscht es richtig, toll.
19 set 16 por membro: näschen87
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Immer Schrittchen für Schrittchen :)
19 set 16 por membro: Jazzue
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Histórico de Peso de Jazzue
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