Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2016
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94,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Gord: 37,12g | Prot: 74,50g | Carbs: 42,48g.
Café da Manhã: Milbona Iogurte Natural Original, Ufas - Pão super light, Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Jantar: Café Expresso, Molho de Soja, Continente Hambúrguer de Soja Tomate-Basílico (Sojasun), Lidl Salteado Gourmet (Green Grocer's). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilidio.67
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