Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 72,20g | Prot: 100,68g | Carbs: 187,59g.
Café da Manhã: Pão Branco Torrado, Boa Nata Queijo Prato Bola, Mamão, Pão Francês, Suco de Laranja Natural. Almoço: Kibon Sorvete Zero Açúcar, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Nescafé Cappuccino Tradicional, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, DIA Manga Espada. Jantar: Azeite de Oliva, Salada Crua, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Ovo Frito, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Palha Italiana. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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