Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2329 kcal
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Gord: 111,80g | Prot: 175,16g | Carbs: 153,30g.
Café da Manhã: Boa Nata Queijo Prato Bola, Cappuccino, Pão Francês, Melão. Almoço: The Fifties Filet Mignon, 3 Corações Cappuccino Diet, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), DIA Manga Espada, Alface de Folha Verde. Jantar: Churrasco, Kibon Magnum Infinity. Lanches/Outros: Pão Doce, Suco de Laranja Natural, Kibon Sorvete Zero Açúcar. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dirigir - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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