Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2016
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79,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Gord: 69,61g | Prot: 109,33g | Carbs: 225,96g.
Café da Manhã: Cará, Suco de Laranja Natural. Almoço: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, 3 Corações Cappuccino Diet, Abacaxi, DIA Manga Espada, Bacalhau, Carne de Panela, Bolinho de Bacalhau. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Cará. Lanches/Outros: Danone Danio Pêssego, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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