Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2016
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84,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 58,90g | Prot: 47,96g | Carbs: 253,42g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Torta de Chocolate, Paulista Iogurte de Frutas. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Tangerinas. Jantar: Paulista Iogurte de Frutas. Lanches/Outros: Aurora Suco de Uva Integral, McDonald's McFlurry Trufado, Pastel de Queijo, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luanambrito
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