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21,3 gordura 57,6 água
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79,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 45,29g | Prot: 120,63g | Carbs: 252,26g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Salgada, Melão, Pão Francês, Boa Nata Queijo Prato Bola, Suco de Laranja Natural. Almoço: Nescafé Cappuccino Tradicional, Flormel Doce de Leite Diet, Peito de Frango, Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva, Manga Palmer, Cenouras. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coringa Cuscuz de Arroz. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Del Valle Laranja Caseira, Belvita Mel e Cacau. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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