Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2016
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Gord: 62,18g | Prot: 136,97g | Carbs: 221,50g.
Café da Manhã: Broccoli, Bacon, Egg White, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Almoço: Italian Bread, Mashed Potato, Baked or Broiled Fish. Jantar: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Dole Premium Red Potatoes. Lanches/Outros: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Blueberry. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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