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engordei dois kilinhos, voltando pra dieta. Pq estou me policiando,
nada de esperar chegar em 10,15 cada kilo sera combatido
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71 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 32,31g | Prot: 83,40g | Carbs: 69,98g.
Almoço: Lacta Bis, Tomates, Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Kellogg's Sucrilhos Original, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Integral, Margarina, Pullman Pão de Forma. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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