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Um mês e quatro dias, eliminei 4 quilos! Estou muito feliz! Sem exercícios, apenas seguindo low carb. Agora falta apenas quatro quilos para a meta! hulll
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54 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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382 kcal
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Gord: 20,63g | Prot: 32,64g | Carbs: 17,53g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Morangos, Kefir de Leite, Café. Almoço: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Tomates, Berinjela Cozida, Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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