Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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62,0 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 52,43g | Prot: 143,60g | Carbs: 254,85g.
Café da Manhã: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Half and Half Cream, Fruit Salad, Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Almoço: Dunkin' Donuts Turkey & Cheese Sandwich. Jantar: Landshire Turkey & Cheese Sub Sandwich (Half), Landshire Ham & Cheese Sandwich. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Blueberry. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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