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Final de semana que me mata !!!
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Gord: 21,22g | Prot: 56,48g | Carbs: 76,25g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Mamão Papaia, Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Abobrinha Cozida, LAR Filezinho de Frango Empanado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Banana Nanica, Laranja Pêra, Café, Laranja Pêra. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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 Comentários
A mim também. Sigamos firmes!
05 set 16 por membro: mozart.martins
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Estamos juntas....exagero sempre as sextas e sabados.... mas vamos continuar a luta
05 set 16 por membro: Aninhaka
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Ai, eu também! As vezes eu gostaria que não existisse final de semana :( hahaaha
05 set 16 por membro: RobertaMendes
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Histórico de Peso de le60
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