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Eine Tafel Schokolade🍫 weniger auf den Rippen... Essen ging irgendwie schneller ❗
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112,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 47,56g | Prot: 50,86g | Carbs: 185,84g.
Almoço: REWE Bio Süßrahmbutter, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee. Jantar: Vossko Soja-Streifen, Gemischter Salat, Champignons, Bernbacher Bio Dinkel Nudeln, Gemüse Grillen. Lanches/Outros: Stardrink Cola Mix 0%, Nektarinen, Leitungswasser. mais...
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3956 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fagmich
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