Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2016
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 66,43g | Prot: 154,99g | Carbs: 135,57g.
Café da Manhã: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Pork Chop, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Almoço: Hard Roll, Pork Chop. Jantar: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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