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Estacionou, acho que entrei no platô e preciso dar uma reagida no meu organismo, esses 2 kilos que oscilaram durante o período em que estava tomando corticóides já deveria ter ido embora pois estou a 9 dias sem medicações, o negócio é ver um jeito de reagir, JI não posso fazer, alguém tem dicas? Obrigada galera e um fim de semana maravilhoso a todos.
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82,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1290 kcal
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Gord: 97,35g | Prot: 80,36g | Carbs: 21,77g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café. Almoço: Ovo Frito, Tomates, Alho, Alface. Jantar: Peito de Frango, Repolho, Tomates, Alho, Cebolas, Salsinha, Cebolinha Verde, Alface. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Scala Queijo Colonial, Piá Nata, Café. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Suzy Pode parecer loucura mas o que fiz foi comer mais carboidratos E aí eu sair do platô... dê uma pesquisada sobre isso já que você é uma pessoa Estudiosa e sei que gosta de aprofundar os temas.😘 um beijo e boa sorte🤗
02 set 16 por membro: crilaara
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Oi crilaara, vou fazer isso mesmo, pesquisar sobre esse aumento de carbos, já tinha lido algo, mas vou olhar mais fundo. Obrigada querida beijão e bom fim de semana.
02 set 16 por membro: susimaranandi rocha
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Histórico de Peso de susimaranandi rocha
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