Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 28,88g | Prot: 96,16g | Carbs: 178,76g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tapioca. Almoço: Abacaxi, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Nescau Nescau com Leite, Macarrão, Melão. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LunaSC
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