Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Gord: 26,25g | Prot: 41,18g | Carbs: 109,48g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café, Pullman Zero 12 Grãos, Jussara Leite Desnatado, Mamão Papaia. Almoço: Cacau Show Trufa de Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Café. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalhos Pesados - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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