Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
617 kcal
|
Gord: 29,52g | Prot: 34,39g | Carbs: 53,31g.
Café da Manhã: Café Expresso, Campofrío Mortadela de Peru (Simples), Lidl Queijo Fundido Fatias Light (Tenery), Lidl Queijo Fresco P/Barrar Light (Goldessa), Oopsies, Milsani Iogurte Natural Açucarado. Almoço: Café Expresso, Carne do Peito de Frango, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten), Tomates, Salada Verde Mista. Jantar: Lidl Sopa Creme de Agrião (Monissa). Lanches/Outros: Oopsies, Nozes de Nogueira, Meloa. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilidio.67
|