Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2016
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78,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Gord: 19,02g | Prot: 54,29g | Carbs: 90,45g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Conhaque, Fanta Fanta Uva, Cacau Show Trufa de Coco, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Quero Feijão Carioca, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Suco de Limão, Vinho Tinto de Mesa, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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