Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2016
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 51,91g | Prot: 160,80g | Carbs: 196,08g.
Café da Manhã: Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Del Valle Suco de Pêssego Light, Mamão, Ovo Frito, Melão. Almoço: Manga Palmer, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: La Frutta Picolé de Uva, Beets, Sadia Filé de Peito, Lettuce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Santa Helena Pé de Moleque Zero, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Flormel Doce de Leite Diet, Danone Danio Pêssego. mais...
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3171 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 2 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 5 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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