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Então o inchaço começa a diminuir, daqui a pouco recupero a retenção causada pelos medicamentos. terminei o tratamento e estou bem melhor, embora não esteja 100%. Desejos a todos um fim de semana cheio de muito foco e sem jacadas. Beijão gente linda.
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81,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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793 kcal
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Gord: 53,37g | Prot: 57,44g | Carbs: 23,00g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café, Ovo Mexido. Almoço: Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Repolho, Carne do Peito de Frango. Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Piá Nata, Abacate, Café. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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