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sem exercícios por enquanto, somente alimentação.
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90 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Gord: 18,41g | Prot: 23,75g | Carbs: 140,12g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Papaia, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. Almoço: Subway Tomate, Alface, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Seco Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Yakult Yakult 40 Light, Mexerica. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlaSantana
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