Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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78,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 20,99g | Prot: 49,48g | Carbs: 86,46g.
Café da Manhã: Tomates, Alface, Mamão Formosa, Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Couve Manteiga Refogada, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Suavipan Muffin de Banana, Banana Prata. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalhos Pesados - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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