Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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79,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 50,77g | Prot: 146,22g | Carbs: 234,42g.
Café da Manhã: Del Valle Suco de Pêssego Light, Ovo Frito, Mamão, Pão Francês, Melão. Almoço: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Tomates Cereja, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Quero Feijão Carioca. Jantar: La Frutta Picolé de Uva, Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão, Banana Prata. mais...
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3502 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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