Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 69,00g | Prot: 77,50g | Carbs: 68,13g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat). Almoço: Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: Fresh & Easy Beef Sliders, Chicken Wing. Lanches/Outros: Red Table Wine, Beer. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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