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mantendo uma low carb estrita essa semana porque na próxima vou viajar e serão 17 dias de férias na Itália, Vou tentar manter o foco mas sei que pelo menos um gellato e alguma coisa de massas vou comer. Como por óbvio não vou levar balança, já coloquei na bolsa a fita métrica. rsrs.
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60,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 66,01g | Prot: 68,67g | Carbs: 32,09g.
Almoço: Repolho Verde, Morangos, Goiaba, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rúcula, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Bom dia! não leve a fita, aproveite suas férias COM MODERAÇÃO mas aproveite, não deixe de curtir um jantar/almoço ao lado da família ou amigos são momentos únicos que não devem vir com preocupações, apenas coma menos... :D e aproveiteeeee
23 ago 16 por membro: Edi.gisa
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Edi, se eu engordar, o vestido não vai servir. Vamos para um casamento lá. Vou aproveitar com certeza, mas sem fugir muito da low carb. A vantagem é que você pode comer bem, só vou manerar nas massas, que já nem gosto muito.
23 ago 16 por membro: maluares_cavi
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Isso sem contar que sempre tem algum lugar com balança para a gente se pesar não é? aposto que você vai fazer isso por lá, depois me conte . ⚖mas gostei da estratégia de levar a fita métrica vou fazer isso também quando eu for viajar📏💼
23 ago 16 por membro: crilaara
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Histórico de Peso de maluares_cavi
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