Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2016
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Gord: 82,05g | Prot: 127,66g | Carbs: 215,39g.
Almoço: Private Selection Mixed Fruit, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Spartan Red Potatoes, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Carrots, Broccoli, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas. mais...
|
|
1831 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|