Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2016
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 57,45g | Prot: 85,86g | Carbs: 206,85g.
Café da Manhã: Requeijão, Queijo Branco, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, União Açúcar Demerara, Banana Prata, Morangos, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Suco de Maracujá, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pipoca sem óleo, Açúcar Mascavo, Elegê Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Queijo Branco. Lanches/Outros: Brigadeiro, Santa Helena Mendorato Original, Santa Helena Paçoquita (15g). mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Faxina - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamila Nunes
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