Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2016
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Gord: 21,82g | Prot: 49,96g | Carbs: 67,48g.
Café da Manhã: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Mãe Terra Semente de Linhaça, Yoki Farelo de Aveia, Kodilar Farelo de Trigo, Jussara Leite Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Biscoito de Polvilho. Almoço: Camil Feijão Preto, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Jussara Leite Desnatado, Café, Açúcar, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão), Abacaxi. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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