Jornal de Fagmich, 19 ago 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2016

115 kg Perdidos até agora: 37 kg. Ainda faltam: 30 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 agosto 2016:

338 kcal

Gord: 5,71g | Prot: 11,92g | Carbs: 71,12g. Café da Manhã: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Kaffee. mais...

2952 kcal

Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,4 kg por Semana

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