Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2016
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78,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 36,40g | Prot: 49,73g | Carbs: 87,13g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Trufa de Chocolate, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Cacau Show Trufa de Coco, Berinjela Cozida, Camil Feijão Preto, Brócolis Chineses (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates. Jantar: Aurora Copa, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Vinho Tinto de Mesa, Suco de Limão. Lanches/Outros: Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Chá (Infusão), Carambola. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalhos Pesados - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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