Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2016
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80,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 53,40g | Prot: 138,46g | Carbs: 184,54g.
Café da Manhã: Empada de Frango, Bolo de Fubá, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Suco de Acerola. Almoço: Quero Ervilha em Conserva, Del Valle Suco de Pêssego Light, Gomes da Costa Filés de Sardinha com Pimenta. Jantar: Kibon Sorvete de Limão, Tomates, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Alpino Diet, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Trabalho - 6 horas, Dormir - 13 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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