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Bem, das duas uma, ou é verdade e efectivamente, estou mesmo a perder peso, ou a balança de repente ficou minha amiga....!
Sim, porque avariada não está, também já confirmei.
Que bons ventos soprem, para navegar nesta descida.
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99,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Gord: 30,39g | Prot: 54,17g | Carbs: 57,31g.
Café da Manhã: Café Expresso, Lidl Queijo Fundido Fatias Light (Tenery), Lidl Queijo Creme Fundido P/Barrar Standard (Milbona), Milsani Iogurte Natural Açucarado, Oopsies, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho). Almoço: Café Expresso, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescada Cozida. Jantar: Lidl Sopa Creme de Agrião (Monissa). Lanches/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Ameixas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Força, foco e fé! Boa sorte e boas descidas :)
19 ago 16 por membro: colherdecafe
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Obrigado Colherdecafe. São estas descidas (pequenas ou grandes) que alimentam a nossa motivação, e claro com o apoio de companheiros ainda mais encorajados ficamos. Obrigado.
19 ago 16 por membro: ilidio.67
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Saltinhos de alegria! Topas???? Hahahahaha
19 ago 16 por membro: Pitagorasso
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Pitagorasso, nem sabes como me sinto incrédulo ver os números da balança a diminuírem de dia para dia, e mesmo com tudo este peso que ainda tenho, parece que já me sinto voar.
Claro que topo, saltões de alegria. Obrigado. Ahahahahahaha
19 ago 16 por membro: ilidio.67
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