Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2016
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 54,06g | Prot: 92,48g | Carbs: 163,71g.
Café da Manhã: Cafezinho, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Almoço: Camil Feijão Preto, Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Netuno Filé de Tilápia. Jantar: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hemmer Maionese, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas). Lanches/Outros: Ameixas, Pachá Amendoim Torrado, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Batavo Pense Zero Morango (170g). mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilagonsatto
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