Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2016
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Gord: 68,72g | Prot: 145,60g | Carbs: 219,13g.
Café da Manhã: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Almoço: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Atlanta Bread Company NY Hot Pastrami Sandwich, Chicken Wing. Lanches/Outros: Apples, Beer. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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