Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 54,66g | Prot: 73,90g | Carbs: 192,35g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Chia, Now Foods Omega 3, Vitalin Quinoa em Flocos, Arma Zen Farinha de Berinjela, NeoNutri Colágeno com Vitamina C, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Up Nutri Thermo Goji, Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. Almoço: Gomets Jujuba, Peito de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Nestlé Iogurte Grego Light. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Uvas tipo Americano, Toddy Cookies (6), Fandangos Fandangos Presunto, Magro Chá Vermelho. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luanambrito
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