Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2016
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 63,83g | Prot: 54,92g | Carbs: 128,18g.
Café da Manhã: Киприно Сыр Советский, Избенка Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Виктория Салат Греческий с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Сочная Морковь, Свекольник. Jantar: Киприно Сыр Советский, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль". Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Рузский Кефир 2.5%, Избенка Мусс Кефирно-Ежевичный. mais...
|
|
3327 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 10 horas, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 79,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sweettoy123
|