Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
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81,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 56,75g | Prot: 81,65g | Carbs: 249,54g.
Café da Manhã: Isabela Torrada Tradicional, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Cappuccino, Vitória Queijo Bola. Almoço: Cenouras, Ervilhas, Lacta Chocolate Ao Leite, Atum Enlatado, Batata Assada. Jantar: Nápoles Massa de Pastel, Boa Nata Queijo Prato Bola, Cará. Lanches/Outros: Del Valle Laranja Caseira, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Del Valle Suco de Goiaba. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dormir - 15 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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