Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2016
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73,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Gord: 76,57g | Prot: 200,32g | Carbs: 155,19g.
Café da Manhã: Cem Porcento Sementes de Chia, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Crownfield Crunchy Muesli, Cem Porcento Quinoa Real em Grão, Salutem Linhaça Castanha, Pingo Doce Leite de Soja Light, Pura Vida Sementes de Sésamo (Pura Vida), Área Viva Sementes de Girassol. Almoço: Cebolas, Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz de Cenoura. Jantar: Dourada no Forno, Royal Gelatina 10Kcal, Cebolas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Pura Vida Bolacha de Arroz Integral sem Sal, Batata Doce, Rebuçados Peitorais Dr. Bayard, Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Fiambre de Peru. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Greenthumbb
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