Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2016
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83,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 77,15g | Prot: 71,60g | Carbs: 294,23g.
Café da Manhã: Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Arma Zen Farinha de Berinjela, Now Foods Omega 3, Vitalin Quinoa em Flocos, Mãe Terra Farinha de Chia, Up Nutri Thermo Goji, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, NeoNutri Colágeno com Vitamina C, Nestlé Iogurte Grego Light. Almoço: Laranjas, Richester Biscoito Amori Floresta Negra, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Itambé Leite Condensado, Nestlé Iogurte Grego Light, Pão Francês. Lanches/Outros: Torta de Frango, McDonald's McFlurry Suflair, Richester Biscoito Amori Floresta Negra. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luanambrito
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