Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2016
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 33,61g | Prot: 65,26g | Carbs: 208,26g.
Café da Manhã: Mingau de Aveia. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Legumes Refogados, Beterrabas, Cenouras, Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Lanches/Outros: Banana Caturra, Prezunic Bolo de Milho Verde, Banana Caturra. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilagonsatto
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