Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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89,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1850 kcal
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Gord: 29,02g | Prot: 126,47g | Carbs: 255,60g.
Café da Manhã: Banana, Nestlé Neston 3 Cereais. Almoço: Royal Gelatina Cereja, Yoki Sagu, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Morangos, Qualitá Uva sem Sementes, Feijoada, Contra-filé. Lanches/Outros: Skol Cerveja, Nestlé Neston 3 Cereais, Mamão Papaia, Vigor Iogurte Grego Zero Amora. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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