Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 55,38g | Prot: 89,36g | Carbs: 237,16g.
Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino Diet, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Almoço: Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Abóbora. Jantar: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Banana Prata, Mamão Formosa, Suco de Laranja Natural, Coqueiro Patê de Atum, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Suco de Laranja Natural, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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