Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2016
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104,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Gord: 58,35g | Prot: 87,32g | Carbs: 208,99g.
Café da Manhã: Leckerrom Gauda Mild, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Jantar: Lidl Grillkäse, Valess Sweet BBQ, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Oettinger Radler, Sangria, Kaffee mit Milch. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jazzue
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