Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2016
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 39,12g | Prot: 191,34g | Carbs: 84,48g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Sementes de Girassol sem Casca, Mãe Terra Aveia Prensada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Mãe Terra Trato Fit, Nestlé Iogurte Desnatado. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Brócolis Chineses (Cozido). Jantar: Suco de Limão, Tirolez Ricota Fresca, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Pescador Atum Ralado Ao Natural, Abacate, Pimentão Verde, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mauricio Teles Villafanhi
|