Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2016
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82,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Gord: 83,62g | Prot: 66,03g | Carbs: 293,13g.
Café da Manhã: Biju & Cia Palitinhos de Queijo, Pilão Capuccino Light, Vitamina de Banana. Almoço: Mangas, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Muffato Torta de Limão, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, La Frutta Sorbet de Morango, Risoto de Funghi, Panqueca de Carne Moída, Purê de Abóbora. Jantar: Purê de Abóbora, Panqueca de Carne Moída, Risoto de Funghi. Lanches/Outros: Do Bem Suco de Laranja, Muffato Torta de Limão, Danone Danio Pêssego. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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