Jornal de AdamVIP, 21 dez 11

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2011
80,7 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 8,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1235 kcal Gord: 55,00g | Prot: 46,00g | Carbs: 146,00g.   Almoço: French Fries, Cheeseburger Protein Style. Jantar: Linguine with Clam Sauce. mais...
1966 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,2 kg por Semana

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