Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
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82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Gord: 91,53g | Prot: 104,67g | Carbs: 224,31g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light, Cará, Pilão Capuccino Light. Almoço: Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Arroz Branco, Panqueca de Carne Moída, Bolinho de Bacalhau, Torta de Frango. Jantar: Risoto de Funghi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batatas Fritas, Regina Queijo Coalho Espeto. Lanches/Outros: La Frutta Sorbet de Morango, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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