Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2360 kcal
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Gord: 160,68g | Prot: 172,08g | Carbs: 54,90g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Mamão. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: Óleo de Coco, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Nescau Nescau com Leite, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Denyse Cardoso
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