Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2016
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83,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 56,39g | Prot: 67,33g | Carbs: 209,12g.
Café da Manhã: Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Vitamina de Banana. Almoço: Arroz Branco, Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Linea Pudim de Chocolate. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Danone Danio Pêssego, Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Shortcake (tipo Biscoito). mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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